หลังการผ่าฟันคุด เหงือกและแผลยังไม่สมานดี การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการอักเสบ ป้องกันลิ่มเลือดหลุด และทำให้แผลหายเร็วขึ้นนะครับ ส่วนอาหารที่ไม่ควรกินเลยหลังจากผ่าฟันคุดในช่วง 1-2 อาทิตย์แรก ได้แก่
อาหารที่ไม่ควรกิน
อาหารแข็งและเคี้ยวยาก
🔸 เช่น ถั่ว, ข้าวโพดคั่ว, เนื้อเหนียว, หมูกรอบ, กรอบเค็ม, คุกกี้, ขนมปังแข็ง
❌ อาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดแรงกดที่แผล และเสี่ยงต่อการไปขูดเนื้อเยื่อที่ยังไม่หายดี
อาหารที่มีเม็ดเล็ก หรือเศษอาหารเข้าไปติดแผลง่าย
🔸 เช่น ข้าวเหนียว, งา, เมล็ดทานตะวัน, ถั่วบด, เมล็ดพืช, ข้าวโพด
❌ อาหารประเภทนี้อาจติดตามซอกแผลและก่อให้เกิดการอักเสบ หรือทำให้ต้องบ้วนน้ำแรงๆ ซึ่งอาจทำให้ลิ่มเลือดที่ปิดแผลหลุดออก
อาหารเผ็ด, เปรี้ยว, และรสจัด
🔸 เช่น ส้มตำ, ต้มยำ, อาหารใส่พริกเยอะ, น้ำมะนาว, น้ำส้มสายชู
❌ อาหารเหล่านี้อาจทำให้แผลแสบและระคายเคืองได้
อาหารที่ร้อนเกินไป
🔸 เช่น ซุปเดือด, ชา/กาแฟร้อน, ข้าวต้มร้อนๆ, น้ำร้อน
❌ ความร้อนอาจทำให้แผลอักเสบและทำให้เลือดออกมากขึ้น
อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
🔸 เช่น เบียร์, ไวน์, เหล้า, กาแฟ, ชาเขียว, น้ำอัดลม
❌ แอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจขัดขวางการสมานแผลและทำให้แผลแห้งช้าลง
อาหารที่ต้องใช้หลอดดูด
🔸 เช่น น้ำปั่น, ชานมไข่มุก, น้ำผลไม้, น้ำอัดลม
❌ การดูดน้ำจากหลอดอาจทำให้ลิ่มเลือดที่ปิดแผลหลุด และทำให้เกิดภาวะ Dry Socket (แผลแห้ง) ซึ่งจะทำให้ปวดมากขึ้น
หลังผ่าฟันคุดควรหลีกเลี่ยง
🚫 อาหารแข็ง/เหนียว
🚫 อาหารเม็ดเล็กที่อาจติดแผล
🚫 อาหารเผ็ด เปรี้ยว หรือรสจัด
🚫 อาหารร้อนจัด
🚫 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
🚫 การใช้หลอดดูด
อาหารที่แนะนำกินแล้วหายไว
📌 อาหารที่แนะนำ: ควรกินอาหารอ่อน เช่น โจ๊ก, ข้าวต้ม, ซุปอุ่น, ไข่ตุ๋น, นม, โยเกิร์ต, น้ำเต้าหู้ จะช่วยให้แผลหายไวขึ้นครับ
ถ้ากินไปแล้ว และมีเศษอาหารติดทำยังไงได้บ้าง?
หลายคนคงสงสัยกับคำถามนี้แน่นอนครับ เพราะว่าส่วนมากแล้วมักจะคิดว่าผ่านมาแล้ว 1 สัปดาห์น่าจะเริ่มกินได้แล้ว แต่แผลกลับยังไม่หายดี และทำให้มีเศษอาหารติดเข้าไปในบริเวณที่ผ่าฟันคุดมา จะสามารถทำยังไงได้บ้าง??
เราสามารถเริ่มล้างแผลด้วย น้ำเกลือ ได้ หลังจาก 24 ชั่วโมง หลังการผ่าฟันคุด เพื่อให้แผลมีเวลาหยุดเลือดและเริ่มสมานตัวได้ดีขึ้นครับ
- หลัง 24 ชั่วโมง: สามารถเริ่มใช้ น้ำเกลือ ล้างแผลได้ โดยให้ใช้ น้ำเกลือปราศจากสารเติมแต่ง (เช่น น้ำเกลือที่หาซื้อได้จากร้านยา) เพื่อช่วยล้างเศษอาหารออกจากแผลและป้องกันการติดเชื้อ
วิธีล้างแผลด้วยน้ำเกลือ
- ใช้สำลีหรือผ้าสะอาด ชุบลงในน้ำเกลือแล้วเบา ๆ เช็ดหรือเช็ดแผลรอบ ๆ เพื่อทำความสะอาด
- ใช้ช้อนหรือถ้วยเล็ก ๆ เทน้ำเกลือ แล้วหยอดหรือล้างแผลเบา ๆ อย่างระมัดระวัง
- หลีกเลี่ยงการบ้วนน้ำแรง ๆ หรือการแปรงฟันตรงแผลในช่วงนี้
สิ่งที่ควรระวัง
- ไม่ควรใช้ น้ำเกลือที่มีสารเติมแต่งหรือสารกันบูด เพราะอาจระคายเคืองแผล
- หากแผลยังคงมีอาการบวม, ปวด หรือแผลไม่หายดีหลังจาก 24 ชั่วโมง ควรปรึกษาทันตแพทย์
สรุป
สรุปง่ายๆ คือ อะไรที่เสี่ยงต่อการติดของเศษอาหารบริเวณฟัน แนะนำให้เลี่ยงก่อนจนกว่าแผลจะหายดี มักจะใช้เวลาประมาณ 2 อาทิตย์ครับ
และถ้าใจสู้กินไปเรียบร้อยแล้ว และมีเศษอาหารติดอยู่เรียบร้อย ก็สามารถใช้นำเกลือล้างแผลได้ครับ สามารถหยอดหรือเทน้ำเกลือเบาๆ บริเวณที่ผ่าตัดมาได้ครับ แต่อย่าลืมว่าต้องไม่มีสารกันบูดนะครับ
ส่วนใครมีแพนลอยากผ่า แต่ยังไม่มีงบมากพอ สามารถเข้ามาดูได้ที่นี่นะครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับรายบุคคลด้วยนะครับ บางคนทำเงินได้เยอะ บางคนหมดตัวเลยก็มี : เข้ามาส่องก่อนได้ที่นี่