コラム:岩盤浴の効果

岩盤浴の効果には大きく5つあると言われます。

赤外線効果

アンチエイジング効果

マイナスイオン効果

ダイエット効果

デトックス効果

岩盤浴で良い汗をたくさんかくこと。

これがさまざまな効果・効能につながります。 まずは新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、 ダイエット効果抜群

さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、 デトックス効果もあると言われています!

血液やリンパの流れがよくなることで、 むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、 それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています。 代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれると、肌もきれいになりますね。

このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がたくさん( ✌︎'ω')✌︎

もちろん水分補給もたくさんしてくださいね!